日期：2024年6月15日(星期六)
時間: 早上9:30 -12:30PM
地點 : 香港中文大學逸夫書院文瀾堂LG401靜心閣
費用: 免費
人數: 20( 中大/逸夫校友優先)
網上表格 : https://forms.gle/mpYtwTTDrgaDxTTL6
目的: 為參與者提供實用的工具、技巧和策略，以有效地管理和減輕個人和職業生活中的壓力。該工作坊旨在營造一個支持性和互動的環境，讓參與者能夠學習和實踐壓力減輕的技巧，如正念、放鬆練習和壓力管理策略
演講嘉賓: 香港中文大學逸夫書院院長 - 梁耀堅教授
工作坊內容:
* 減壓技巧講解
* 小組討論
* 分享會
截止報名日期：2024年6月8日(六)
聯絡及查詢：Vivian Li ; 9817 1845
梁耀堅教授簡介:
梁耀堅教授於加拿大康哥迪亞大學取得臨床心理學哲學博士學位，並在加拿大蒙特利爾著名的Douglas Hospital Centre進行了三年多的成人心理病理學的臨床研究。於1992年加入中大心理學系，多次獲得教學獎，包括社會科學院最佳教學獎（2004）、校長模範教學獎（2005）以及逸夫書院通識教育課程傑出教學獎（2019）。梁教授的研究範圍主要包括進食障礙、邊緣人格障礙、自我傷害行為和佛學靜觀療法。
梁教授曾任香港心理學會會長（1996年至1997年）、中國臨床心理學會及臺灣臨床心理學會顧問（2004年至2014年），現任亞洲認知行為治療學會委員（2018年至2021年）。梁教授在中大亦兼任學生事務處及人力資源處資深臨床心理學顧問。
https://www.shaw.cuhk.edu.hk/zh/content/professor-leung-yiu-kin-freedom